台東大學幼教系教授黃愫芬表示，學生加強肌肉訓練可增加大腦血流速度，使前額葉活化，零至六歲是幼童前額葉發展黃金期，刺激前額葉可加強學習專注力、減少過動；小學一、二年級雖已逾六歲，但多運動還是有加強效果，因此學理上鼓勵學生多運動。

                台北醫大附設醫院小兒遺傳科主任楊晨說，早期腦部發展多為細胞連結，六歲後則是全方位發展，運動有助於感覺統合；北市聯醫中興院區小兒科主治醫師張淳翔說，多運動可促進生長因子釋放，刺激神經傳導物質如多巴胺、正腎上腺素，啟動孩子的精力、注意力和行動力。

                 行為調查研究顯示，體適能的表現比較好，在數學、閱讀、記憶等表現都比較好。張淳翔說，研究顯示在室外活動時多接觸明亮的光線，近視比率也會下降。

媒體來源：

https://udn.com/news/story/7266/5200923?from=udn-catelistnews_ch2 (20210125聯合報)