通識教育講座

釋放正能量，人生更美好──魏麗敏教授在通識教育講座

撰稿：王蕙瑄助理教授

本(110-1)學期通識教育講座的主題為「自我、人際與成長調適」，10月底的最後一場，邀請到臺中教育大學師培暨就業輔導處處長魏麗敏教授，來為臺東大學的學子燉一鍋心靈雞湯，談一場「自我成長與人際溝通」。

魏麗敏老師當年以榜首考入臺中師專，曾在小學任教，後又進修教育心理與諮商輔導，回到大學殿堂成為教師，為師資培育與心理輔導不遺餘力。本講座即以她多年輔導經驗，帶來對培養個人成長與人際溝通的建議。

魏麗敏老師的教材豐富多彩，更點綴背景音樂適度紓壓，在演講中，首先提出「你到底在追求什麼？」的人生目標大哉問，闡述「自我」的概念，並快速帶過人生警句與趣味的願望打油詩，讓人會心一笑之餘更進一步思考自己的內在的渴求。接著談幾種個人成長與人際關係理論「super彩虹理論」、「Maslos人類基本需求論」、「周哈里窗模式」、「Berne人際關係的四種交往態度」，再以幾個調查數據，回扣大學生們的內在困境。講座中，魏老師以重複口號的自我肯定心靈暗示、心理測驗和憂鬱檢核圖形、肢體伸展操等互動活動點綴，最後再搭配有獎徵答，將時間的節奏掌控得宜，畫下完美句點。

在場同學有人問到關於情感表白的問題，獲得魏老師分享自身故事，能量滿滿的鼓勵。社會上立足，人際關係當然不可或缺，但線上同學們也發現，在與他人建立關聯性之前，應該先顧好自己，成為一個好的自我，才有可能釋放正能量，吸引周遭的正面關係。

通識教育中心主任郭美女教授總結：期勉同學能夠充實自我，打造一個正能量的自己，掌握人際溝通技巧，成就更美好的人生！