從「愛我執」到「愛他心」，鍛鍊心智擁有幸福

臺東大學的學生有福了！當春風吹進臺東大學，通識教育中心也在講座裡邀請到國際學者、達賴喇嘛首席華語翻譯，擁有印度辯經學院「無別大教授師」學位（同等格西學位）以及哈佛文學院博士學位的蔣揚仁欽老師，在3月19日這一天，為大家演說「全球視野中的心智科學─從心開始的鍛鍊」。

蔣揚仁欽從小在印度修習佛法，長期待在國外，後來以義工身分隨侍達賴喇嘛擔任中文翻譯，亦少有機會停留臺灣，近來國際疫情而改為線上同聲傳譯後，仍創作不輟，去年（109年）11月出版了《為什麼學佛？》，更在線上pressplay平台錄製聲音課程。這樣一個可以說是國際的名人、忙人，本人卻非常謙虛，很感恩大家的肯定，並認為都是托達賴喇嘛尊者導師的福，才能與大家結緣。

蔣揚仁欽以15個充滿哲思的大哉問貫串整個演講，先從幸福感談起，幫助大家辨明內心的憂懼困擾，根源於過度膨脹自我的「愛我執」，須徹底認清內在的每個煩惱情緒，起源動機為何，才能一步一步的在自我的思維辯證中，幫助自己真正直面貪嗔癡慢疑等內心毒素，徹底地放下，更進一步的能夠建立充滿了幸福感的「愛他心」。

最後，以每天15分鐘的心智鍛鍊方式鼓勵大家，要有強健的體魄，每天的肌力鍛鍊不可少；而要有充滿幸福圓滿的心靈，每天的內心智慧鍛鍊亦非常重要。「無論什麼宗教信仰，再也沒有比修練自己心智更殊勝的法門」。蔣揚仁欽在每個生活化的例子和偶現幽默的輕鬆氛圍中，分享自己修練智慧的方法，更誠懇地將福報迴向給大家。

通識教育中心郭美女主任常常關心大學生們的身心健康，在講座的尾聲，也祝福在場所有人能夠從現在就開始鍛鍊心智，通向幸福之路。