運動愉情養生，健骨延年益壽

許文蔚教授東大主講「管理人體的鋼筋水泥─漫談骨奧秘」

109年11月2日下午1點在國立臺東大學圖書資訊館資訊棟1樓湖畔講堂，舉辦的東大講座邀請到臺灣醫界的典範人物、也是嘉義長庚紀念醫院名譽院長、學術組教授級主治醫師的骨科權威許文蔚醫師，以「打造人體的鋼筋水泥──漫談骨奧秘」為題，跟大家分享骨科保健，為臺東大學師生拓展骨科保健的知識，同時也讓現場學生親炙成功人物的風采。

正如每一棟高樓，都需要堅實的基礎與強韌的鋼筋一般；人體的骨質和肌力，在25歲左右達到巔峰，到了35歲以後，如果之前「骨本」不好，再加上遺傳、外力、身體激素等關係，造成骨質流失，就容易骨質疏鬆，不僅關節炎等毛病找上門來，也容易骨折。許醫師建議年輕人，一定要趁年輕注意養生保健，飲食與運動並進，調整自己的體適能，才能面對未來的骨質流失。醫師從常見的骨頭疾病如關節炎、坐骨神經痛等簡單介紹徵狀、病因與治療的方法；再以網球、足球、騎馬等項目，談多見於肘、膝、踝等關節或肌腱斷裂的運動傷害實例。

許醫師在美國進修時認識許多來自世界各地的朋友，更體會到分工合作的重要。他以過來人的經驗，鼓勵青年學子有機會就應該多出去開拓視野，盡量學習他人的長處、建立良好的人際關係。許醫師具有前瞻眼光，也熱心提攜後輩，從引進新技術、串聯世界各地的學者，辦理學會年會的交流研討，其對骨科的熱忱可見一斑。

現場參與的心動系劉同學問道：「腳扭到、骨折，如何進行復原？」許醫師說，無論是肌肉韌帶的傷害或是骨折的傷害，當下應先做固定保護，再送到醫療院所做適當醫療處置。臺東醫師公會理事長朱建銘醫師則提問：「關節炎到底要多動還是少動？」許醫師說，以理論來說，合理鍛鍊核心肌群，癒後確實能有所改善；但其實得看關節炎嚴重程度、疼痛與活動能力的狀況而定。

通識中心郭美女主任則深入提問關節炎治療步驟的時間點，及骨傷的食療迷思，許醫師一一詳細回覆。現場甚至出現有趣的提問：「瘦的人是否容易得到骨質疏鬆？」許醫師回覆，其實骨質疏鬆與賀爾蒙較相關，與體重較不相關。最後，曾耀銘校長代表臺東大學感謝許醫師為師生帶來的精彩講座；許醫師亦以「運動愉情養生，健骨延年益壽」勉勵大家。