自殺防治守門人培訓活動

4月9日心輔組舉辦了自殺防治守門人培訓活動，增進學生自殺防治知能、辨認自殺高風險的徵兆及對高危險群做回應及轉介，進而發揮協助功能。活動吸引近百位同學參與。

這次活動以除了加油，我們還能說什麼？為題討論，先大致介紹可以察覺自殺的特徵(FACT)：1.感覺(Feelings)，從無望無助到悲、怒；2.行動或事件(Action or Events)，近期變動事件、物質依賴，或撰寫與死有關的情節；3.改變(Change)，習慣、個性；4.預兆(Treats)，計畫性地將心愛的東西送人或丟棄、透露自殺相關的資訊。

然後分析可能的原因，1.壓力事件：困境（退學）、失落（失戀）、緊急衝突事件（被排擠）2.負面想法與情緒：無助 -> 憂鬱 -> 自殺意念不應該 -> 悔恨 -> 自殺意念 3.模仿4.憂鬱狀態：低落、失眠/嗜睡、厭食/暴食…等。

可以協助的方法有，1問、2應、3轉介，對於想自殺的人而言，若有人能及時和他談一談，才能夠儘早地幫助他，降低他真去自殺的危險性：.能傾聽並討論對自殺的看法，並適時給予關心，加上鼓勵嘗試接受或選擇適當協助，傾聽需求、陪伴感受、提供協助、真心以待及量力而為。

心輔組最新活動消息：http://wdsa.nttu.edu.tw/files/40-1027-929.php?Lang=zh-tw